Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!  Intermittent Fasting (IF) lagi hits banget belakangan ini, terutama buat yang pengen coba cara baru untuk menjaga berat badan dan kesehatan. Intinya, IF ini bukan tentang apa yang kamu makan, tapi lebih ke kapan ZALORAns makan. Biasanya, ZALORAns bakal puasa selama beberapa jam dan makan dalam waktu … Continue reading Cara Diet Intermittent Fasting serta Ide Menu Makanan

Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!  Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, mulai dari penurunan kekuatan otot hingga berkurangnya fleksibilitas dan keseimbangan. Semua ini bisa berdampak pada kualitas hidup sehari-hari.  Namun, kabar baiknya adalah, dengan aktivitas fisik yang tepat, seperti senam lansia, ZALORAns bisa tetap aktif, sehat, dan mandiri meskipun usia … Continue reading Senam Lansia untuk Jaga Otot di Usia Senja

Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu! Senam, atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai gymnastic, adalah salah satu olahraga tertua dan paling dihormati di dunia.  Berasal dari tradisi Yunani Kuno, senam awalnya digunakan sebagai bagian dari pelatihan militer untuk membangun kekuatan, ketangkasan, dan koordinasi. Seiring waktu, senam telah berkembang menjadi cabang olahraga yang sangat … Continue reading Kenal Lebih Jauh Tentang Gymnastic, Olahraga dari Yunani Kuno

Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!  Senam aerobik telah lama dikenal sebagai salah satu bentuk latihan yang paling efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.  Dengan kombinasi gerakan dinamis yang dilakukan dalam ritme yang menyenangkan, senam aerobik tidak hanya membakar kalori dan meningkatkan daya tahan, tapi juga membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana … Continue reading Jenis dan Manfaat Senam Aerobik untuk Tubuh dan Pikiran

Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!  Bogor menawarkan berbagai destinasi camping yang menakjubkan dengan keindahan alamnya yang luar biasa. Mulai dari pegunungan hijau, air terjun yang menyejukkan, hingga pemandangan malam yang memukau, semua bisa kalian temukan di sini. Selain itu, berbagai pilihan tempat camping di Bogor menawarkan fasilitas lengkap dan aktivitas seru yang … Continue reading 7 Rekomendasi Tempat Camping di Bogor Terbaik 2024

Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu Skipping, atau lompat tali, seringkali dianggap sebagai permainan anak-anak. Padahal, olahraga sederhana ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat skipping dan bagaimana aktivitas ini dapat meningkatkan kesehatan ZALORAns secara menyeluruh. Simak yuk ZALORAns! Baca juga … Continue reading Manfaat Skipping, Olahraga Sederhana dengan Segudang Manfaat