Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu 

Rambut yang tebal dan sehat adalah idaman banyak orang. Rambut yang tebal bukan hanya akan menunjang penampilan, rambut yang lebat juga seringkali menjadi indikasi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, berbagai faktor seperti genetik, stres, pola makan, dan paparan produk kimia dapat membuat rambut menipis atau rontok. Jangan khawatir, ada banyak cara alami dan efektif yang bisa ZALORAns coba untuk membantu melebatkan rambutmu.

Berikut adalah 4 cara efektif untuk melebatkan rambutmu. Simak yuk bagaimana caranya!

Baca juga : Ide Style Potongan Rambut Mid Fade untuk Pria Trendy

1. Rambut Sehat Dimulai dari Nutrisi yang Tepat

Kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi karena mencerminkan kondisi tubuh secara keseluruhan. Protein sebagai komponen utama rambut harus tercukupi dari sumber seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu. Biotin (Vitamin B7) berperan penting dalam memperkuat folikel rambut dan dapat diperoleh dari telur, almond, ubi jalar, serta alpukat. Selain itu, Vitamin C mendukung produksi kolagen dan penyerapan zat besi yang penting untuk mencegah kerontokan, sementara zat besi sendiri bisa diperoleh dari bayam, daging merah, dan lentil. Omega-3 dari salmon atau flaxseed juga membantu menjaga kesehatan kulit kepala. 

2. Pijat Kulit Kepala Secara Teratur

Pijatan lembut pada kulit kepala bukan hanya relaksasi, tetapi juga sangat bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut. Pijatan meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, memastikan mereka mendapatkan nutrisi dan oksigen yang cukup. Lakukan pijatan menggunakan ujung jari dengan gerakan melingkar selama 5-10 menit setiap hari.

Kamu  bisa melakukannya saat keramas atau saat kulit kepala kering. ZALORAns juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak rosemary atau peppermint  dapat meningkatkan efektivitasnya.

Baca juga : Manfaat Keratin untuk Rambut, Rahasia Rambut Indah dan Sehat

3. Pilih Produk Perawatan Rambut yang Tepat

Selanjutnya, perhatikanlah bahan-bahan dalam sampo dan kondisioner pilihanmu. ZALORAns bisa memilih produk yang bebas sulfat dan paraben karena bahan-bahan ini dapat mengeringkan dan merusak rambut serta kulit kepala. Carilah produk yang yang cocok dan  diformulasikan untuk rambut menipis atau untuk merangsang pertumbuhan rambut, yang seringkali mengandung bahan-bahan seperti biotin, keratin, atau kafein. 

4. Hindari Panas Berlebihan dan Penataan Rambut Berlebihan 

Untuk ZALORAns yang suka menata rambut berlebihan, kamu harus mulai membatasi penggunaan  penataan rambut karena alat penata rambut panas seperti catokan, hair dryer, dan pengeriting dapat merusak kutikula rambut dan menyebabkan kerapuhan serta kerontokan. Selain itu, hindari gaya rambut yang menarik rambut terlalu kencang, seperti kuncir kuda yang ketat atau kepang yang terlalu erat,karena dapat menyebabkan traksi alopecia, yaitu kerontokan rambut akibat tarikan berulang.

Baca juga : Rekomendasi Serum Penumbuh Rambut Terbaik dan Ampuh

Untuk menumbuhkan rambut lebih lebat, ZALORAns harus konsisten dan bersabar karena hasilnya tidak instan. Dengan kesabaran dan rutin menerapkan berbagai tips yang telah disebutkan, kamu akan mulai melihat perubahan positif pada ketebalan dan kesehatan rambut. Jika ZALORAns mengalami kerontokan yang parah atau punya kekhawatiran khusus, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli perawatan rambut.

Dapatkan berbagai produk hair care terbaik dengan harga murah dan diskon spesial dari brand-brand ternama hanya di ZALORA. Jangan lewatkan potongan harga yang sudah menantimu!

Penulis: Audrylea Reika