Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!
Permainan sepakbola menjadi salah satu hobi dari kebanyakan kaum pria. Apakah ZALORAns juga termasuk diantaranya? Kalau iya, apakah kamu tahu berapa sih ukuran lapangan sepakbola? Sebagai pemain bola, ZALORAns perlu tahu ukuran lapangan yang kamu pakai untuk bermain sepakbola ini. Pemahaman yang baik tentang ukuran lapangan juga memungkinkan kamu untuk menyesuaikan dalam gaya bermain, baik dalam serangan maupun pertahanan. Sehingga dapat memaksimalkan potensi tim dan mengoptimalkan performa selama pertandingan.
Berikut ini ZALORA sudah merangkum ukuran lapangan sepakbola standar PSSI dan yang perlu ZALORAns ketahui. Mari simak penjelasan selengkapnya dibawah ini!
Baca juga : Rekomendasi Grip Raket Padel Terbaik Dukung Peforma Permainan by ZALORA
Ragam Ukuran Lapangan Sepakbola
Ukuran lapangan sepak bola bisa berbeda – beda menurut standar dan ketentuan organisasi. Namun ada 3 standar ukuran lapangan sepak bola yang biasanya digunakan. Yakni standar ukuran PSSI, FIFA dan international. Untuk tahu berapa panjang lapangan berdasarkan masing – masing organisasi. ZALORAns bisa membaca detailnya berikut ini.
1. Ukuran Lapangan Sepakbola Standar PSSI
Ukuran lapangan dengan standar PSSI memiliki ketentuan yang sejalan ketentuan FIFA. Namun, untuk standar PSSI ukuran lapangannya sedikit lebih kecil dibanding ukuran lapangan khusus pertandingan internasional. Untuk standar ukuran lapangan sepak bola yang ditetapkan PSSI yaitu memiliki panjang 90 meter hingga 120 meter dan lebar 45 meter hingga 90 meter.
Kotak kiper memiliki panjang 18,30 meter dan lebar 5,5 meter. Sedangkan, untuk kotak penalti panjangnya 40,3 meter dan lebarnya 16,5 meter. Ukuran lingkaran tengah pada standar PSSI sama dengan ketentuan FIFA yaitu memiliki jari-jari 9,15 meter dan diameternya 18,30 meter.
2. Ukuran Lapangan Sepakbola Standar FIFA
FIFA menetapkan aturan mengenai ukuran lapangan pertandingan untuk pertandingan sepakbola internasional. Dimana, lapangan untuk permainan sepakbola internasional memiliki panjang minimal 100 meter dan maksimal 110 meter. Untuk ukuran lebarnya minimal 64 meter dan maksimal 75 meter.
Sedangkan, untuk ukuran kotak kiper memiliki ukuran panjang 18,30 meter dan lebar 5,5 meter. Sementara, untuk ukuran kotak penalti memiliki panjang 40,3 meter dan lebar 16,5 meter. Ukuran lingkaran tengah dalam lapangan sepak bola memiliki radius 9,15 meter.
3. Ukuran Lapangan Sepakbola Klub Dunia
Sejumlah stadion terkenal, seperti Camp Nou, Wembley, Old Trafford, Emirates, San Siro, Allianz Arena, Stamford Bridge, Tottenham Hotspur, dan Anfield menggunakan ukuran lapangan tersendiri. Umumnya, klub-klub dunia menggunakan standar ukuran lapangan 105 meter x 65 meter. Ukuran lapangan sepakbola ini telah memenuhi ukuran standar FIFA dan direkomendasikan oleh UEFA.
Ukuran Area Permainan Sepak Bola (Field of Play)
Field of play adalah area utama tempat pertandingan sepak bola berlangsung, yaitu bagian lapangan yang dibatasi oleh garis gawang (goal lines) di kedua ujung dan garis samping (touchlines) di sisi kanan serta kiri. FIFA merekomendasikan ukuran lapangan sebesar 105 × 68 meter sebagai acuan untuk pertandingan sepak bola. Lapangan harus berbentuk persegi panjang dan memiliki garis pembatas yang utuh dan jelas. Serta permukaan yang rata tanpa gelombang atau tonjolan yang dapat mengganggu pergerakan pemain.
Garis yang ditandai di lapangan harus mengikuti ketentuan dalam Law 1 of the Laws of the Game. Garis samping juga perlu sejajar dengan orientasi stadion agar penataan lapangan sesuai dengan desain keseluruhan arena. Perlu dipahami bahwa field of play berbeda dari area berumput (grassed area). Karena area berumput mencakup lapangan utama sekaligus bagian tambahan di sekelilingnya, seperti area pemanasan pemain dan tempat asisten wasit bertugas.
Area berumput dan ruang bebas di sekitar lapangan
Ruang di luar garis batas lapangan juga perlu dirancang dengan cermat demi menjaga keselamatan pemain. Area ini harus menyediakan jarak yang cukup antara lapangan dan papan iklan agar pemain tidak mudah bertabrakan ketika mengejar bola hingga keluar lapangan. Selain itu, perubahan jenis permukaan tepat di luar garis samping atau garis gawang perlu dihindari karena dapat memengaruhi pijakan pemain saat berlari atau mengubah arah gerakan.
Sebagai acuan dasar, FIFA merekomendasikan tersedianya permukaan rata dengan lebar minimal 2 meter di luar setiap garis samping dan garis gawang. Idealnya menggunakan jenis permukaan yang sama dengan lapangan utama. Ruang ini membantu pemain tetap memiliki area yang memadai ketika bergerak melewati garis batas.
Untuk stadion berukuran besar, FIFA merekomendasikan jarak keseluruhan 5 meter di belakang setiap garis gawang dan 4 meter di luar setiap garis samping sebelum papan iklan perimeter dipasang. Sementara itu, untuk stadion yang lebih kecil, jarak yang direkomendasikan adalah 4 meter di belakang garis gawang dan 3 meter di luar garis samping. Apabila permukaan di luar jarak 2 meter tersebut dibuat miring, kemiringannya tidak boleh melebihi 5°. Penentuan luas area berumput perlu disesuaikan dengan desain tribun, garis pandang penonton, serta posisi papan iklan.
Baca juga : Ini Daftar 7 Bek Terbaik di Dunia Saat Ini
Komponen Penting Dalam Sepakbola
1. Pemain Sepakbola
Permainan sepak bola dimainkan oleh dua tim, dimana setiap regu terdiri atas 11 pemain utama. Salah satunya menjadi kiper atau penjaga gawang. Namun demikian, jumlah pemain ini juga disesuaikan dengan tingkatan usia pertandingan.
Untuk pertandingan resmi minimal jumlah pemain ada tujuh orang pada saat dimulainya permainan. Selain itu, terdapat pula pemain cadangan yang dapat menggantikan pemain utama saat pertandingan dimulai.
2. Bola
Source: ZALORA Indonesia – Adidas
Bola menjadi alat utama dalam permainan sepak bola yang dimainkan oleh para pemain. Nah, bola sendiri terbuat dari bahan kulit dengan bentuk bundar. Ukuran bola yang dimainkan ada beberapa ukuran, yaitu ukuran nomor tiga, empat, atau lima yang disesuaikan dengan tingkatan usia pertandingan.
3. Gawang
Gawang berfungsi sebagai tempat atau tujuan dari permainan sepakbola yang menentukan pemenang dari permainan ini dalam membuat gol. Dikatakan gol jika pemain dalam suatu regu dapat memasukkan bola ke gawang. Berbeda dengan ukuran lapangan sepak bola, untuk ukuran lebar gawang 7,32 meter dan tinggi mistar gawang ke tanah adalah 2,44 m.
4. Wasit
Wasit merupakan orang yang memimpin jalannya pertandingan olahraga. Pada sepakbola juga terdapat wasit yang ditemani dua hakim garis, satu wasit cadangan, dan penilai wasit. Wasit dalam sepak bola memiliki peran untuk memastikan jalannya pertandingan berlangsung dengan adil dan sesuai dengan aturan.
Tugas utama wasit meliputi mengawasi pertandingan, membuat keputusan tentang pelanggaran, memberikan kartu kuning atau merah, dan mengatur waktu tambahan.
5. Waktu Permainan Sepakbola
Waktu dalam permainan sepak bola tergantung dengan umur dan tingkatan pertandingan. Namun, waktu permainan sepak bola secara resmi adalah 2 x 45 menit dengan jeda istirahat 15 menit. Apabila skor masih seri atau imbang maka dilanjutkan dengan babak tambahan dengan waktu 2 x 15 menit. Jika skor masih tetap imbang, maka akan diadakan adu penalti hingga menemukan pemenangnya.
Baca juga : Teknik Dasar Sepak Bola yang Perlu Kamu Tahu
Rekomendasi Sepatu Sepak Bola Terbaik by ZALORA
Bagi ZALORAns yang suka bermain sepak bola. Tentu memiliki dan menggunakan aksesoris sepak bola yang berkualitas akan mendukung peforma permainan ZALORAns di lapangan. Seperti contohnya memilih sepatu bola dengan desain yang ergonomis serta sol yang kuat agar memudahkan pergerakan. Nah, berikut ini ZALORA memberikan rekomendasi sepatu sepak bola terbaik yang bisa ZALORA coba. Simak rekomendasinya ya!
1. Puma Ultra 6 Match FG/AG Football Boots
Source: ZALORA Indonesia – Puma
Sepatu boot Ultra Match dilengkapi dengan upper mesh ringan yang diperkuat dengan lapisan tipis kulit Grip Control dan TPU Speedplate yang terinspirasi dari spike. Sol luar TPU Speedplate untuk traksi dan penggerak. Cocok untuk digunakan pada permukaan yang keras dan rumput buatan. Tingkatkan akselerasi lapangan ZALORAns ke level berikutnya. Kerah rajutan berpotongan rendah agar pas di pergelangan kakimu.
2. Puma Vitoria II FG/AG Football Boots
Source: ZALORA Indonesia – Puma
Sepatu sepak bola Vitoria dibuat untuk pemain yang mencari sepatu bot dengan perawatan rendah dan desain klasik namun dibuat untuk permainan modern. Sepatu ini menggabungkan bagian atas yang lembut dengan jahitan yang ditingkatkan untuk kontrol yang sempurna dan sol luar yang membantu pemotongan cepatmu.
Pada bagian upper dibuat dari bahan sintetis yang ringan. Bagian lidah cocok dengan berbagai bentuk kaki. Sol luar dari TPU ringan dengan kancing berbentuk kerucut. Cocok untuk digunakan pada permukaan lapangan yang keras maupun rumput buatan.
3. Puma Ultra Ultimate FG/AG Football Boots
Source: ZALORA Indonesia – Puma
Pada bagian atas Ultraweave dibuat begitu ringan dan direkayasa sepenuhnya. Sepatu bola Ultra Ultimate ini akan membawa kecepatan dan akselerasi khasnya ke level berikutnya. Kain rekayasa ultra-ringan dengan peregangan 4 arah terstruktur yang mengurangi berat dan gesekan. Dibangun untuk atlet yang ingin meningkatkan kecepatan dan kekuatan.
Penerapan PWRTAPE diambil dari anatomi kaki manusia untuk memberikan dukungan alami untuk perubahan kecepatan dan arah yang cepat. Penguatan atas yang ditargetkan untuk dukungan dan daya tahan. Sockliner ringan yang dapat dilepas dengan teknologi Nano Grip akan menjaga kaki agar tidak tergelincir. Sol luar Speedplate berdensitas ganda untuk traksi dan propulsi tingkat berikutnya.
4. ADIDAS F50 League
Source: ZALORA Indonesia – Adidas
Menemani si kecil mengejar bola di lapangan, adidas F50 League Firm Ground / Multi Ground Football Boots dirancang untuk mendukung permainan yang cepat, lincah, dan nyaman. Bagian atas sepatu menggunakan material Fiberskin dengan garis-garis 3D strategis yang membantu memberikan sentuhan bola yang lebih terkontrol sekaligus menjaga kenyamanan kaki. Lidah sepatu sintetis berdesain floating turut mendukung sirkulasi udara agar kaki terasa lebih sejuk saat pertandingan berlangsung intens.
Untuk menunjang akselerasi dan perubahan arah, outsole Sprintplate 360 dilengkapi kombinasi stud berbentuk bilah dan semi-konikal yang membantu memberikan traksi di lapangan. Sistem tali memastikan sepatu terpasang dengan pas dan stabil. Cocok untuk pemain sepak bola muda yang ingin bergerak lebih percaya diri saat berlatih maupun bertanding.
5. Puma Future 8 Match
Source: ZALORA Indonesia – Puma
Bebaskan kreativitas dan tunjukkan kemampuan terbaik di lapangan bersama PUMA Future 8 Match Football Boots! Sepatu bola ini dirancang untuk pemain yang mengandalkan kelincahan, kontrol bola, dan gerakan tak terduga untuk melewati lawan. Bagian atasnya menggunakan material mesh yang lembut dan ringan. Dipadukan dengan kerah rajut elastis berpotongan mid-cut untuk memberikan kenyamanan, dukungan, serta fit yang lebih pas di kaki.
Garis-garis mesh timbul dengan teknologi GripControl membantu meningkatkan daya cengkeram pada bola. Sehingga kontrol terasa lebih mantap saat menggiring maupun mengubah arah permainan. Tak hanya itu, pita penyangga di bagian tengah kaki membantu menjaga posisi kaki tetap stabil. Sementara desain dan penempatan stud yang inovatif mendukung gerakan pivot cepat serta kelincahan 360 derajat. Dilengkapi sistem tali untuk mengatur kekencangan, sepatu ini cocok digunakan di lapangan rumput alami yang keras (Firm Ground) maupun rumput sintetis (Artificial Ground). Sehingga ZALORAns bisa bergerak lebih leluasa saat mengecoh lawan dan menciptakan peluang.
Rekomendasi Jersey Bola Asli di ZALORA
Sementara itu, untuk mendukung penampilan ZALORAns selama berolahraga menjadi semakin stylish dan sporty. Berikut ini ZALORA memberikan rekomendasi jersey sepak bola original dari tem – team favoritmu. Selain bisa digunakan saat bertanding, jersey sepak bola juga bia idgunakan untuk setiap hari.
Larusso Baju Jersey Bola Brazil Dry Fit – Official Collection Fifa World Cup 2026
Source: ZALORA Indonesia – Larusso
FIFA Collection Jersey Brazil Official FIFA World Cup 2026 ini cocok untuk melengkapi penampilan sporty bagi penggemar sepak bola maupun pecinta gaya kasual yang terinspirasi dari dunia olahraga. Jersey ini menggunakan bahan polyester premium Dry Fit yang dirancang untuk membantu mengelola kelembaban dan mempercepat pengeringan keringat. Sehingga tubuh tetap terasa sejuk dan nyaman saat melakukan latihan dengan intensitas tinggi. Bahannya juga mendukung keleluasaan bergerak, menjadikannya pilihan untuk bermain bola, berolahraga di gym, atau menjalani aktivitas aktif sehari-hari dengan gaya khas tim Brasil.
Liverpool FC 1984 Rome Home Shirt
Source: ZALORA Indonesia – Liverpool FC
LFC Mens 1984 Rome Home Shirt terinspirasi dari jersey ikonis yang dikenakan para pemain Liverpool FC saat berlaga di final Piala Eropa pada 30 Mei 1984 di Stadion Olimpiade Roma. Pada pertandingan bersejarah tersebut, Liverpool berhasil meraih gelar Piala Eropa keempatnya sekaligus melengkapi treble trofi utama dalam satu musim. Sebuah pencapaian istimewa dalam sejarah sepak bola Inggris.
Jersey ini menghadirkan nuansa klasik yang mengingatkan penggemar pada era kejayaan klub, ketika legenda seperti Kenny Dalglish, Graeme Souness, dan Ian Rush menjadi bagian dari tim. Cocok untuk penggemar Liverpool yang ingin mengenakan busana bernilai historis dengan sentuhan gaya sepak bola retro.
LARUSSO FIFA Collection – Baju Kaos Jersey Bola Premium Longsleeve Boxy Official FIFA
Source: ZALORA Indonesia – Larusso
Mengusung perpaduan gaya sepak bola klasik dan tren streetwear modern, Larusso FIFA Collection Jersey ini bisa menjadi pilihan untuk melengkapi penampilan sporty yang modis. Jersey ini menggunakan bahan jacquard premium dengan tekstur khas dan motif elegan yang memberikan kesan lebih eksklusif dibandingkan kaos biasa.
Selain tampil menarik, materialnya juga memiliki sirkulasi udara yang baik. Sehingga terasa nyaman dan tidak mudah gerah saat dikenakan untuk beraktivitas sepanjang hari. Desain lengan panjang dengan potongan boxy turut memberikan siluet yang santai sekaligus trendi. Cocok dipadukan dengan celana baggy, jeans, maupun celana pendek untuk menciptakan gaya casual sporty yang effortless.
Baca juga : 10 Stadion Terbesar di Dunia, Apa Saja?
Itu dia beberapa ukuran lapangan sepakbola yang perlu ZALORAns ketahui, apalagi buat kamu yang suka permainan yang satu ini. Gunakanlah sepatu sepakbola yang terbaik dan nyaman untuk memaksimalkan gerakan dan permainan sepakbolamu. Semua koleksi sepatu sepakbola terbaik bisa ZALORAns temukan dengan mudah hanya di ZALORA!
Mau cari berbagai koleksi perlengkapan sepak bola terbaik yang berkualitas dengan harga terjangkau? Cek koleksi selengkapnya hanya di ZALORA! Dapatkan promo spesial yang menarik untukmu!
Penulis: Fitrian Nurentama