- Pencarian Populer:
- Peralatan Olahraga Happyfit
- Peralatan Angkat Beban & Kekuatan
- Peralatan Olahraga Cardio
- Peralatan Olahraga Yoga dan Pilates
- Olahraga Raket
- Jam Fitbit
- Puma Suede
- Nike Zoom Pegasus
Sepeda Statis Alat Praktis untuk Olahraga di Rumah
Banyak dari kita tidak memiliki waktu untuk berolahraga di luar ruangan. Sepeda statis atau spinning bike menjadi solusi paling efektif untuk tetap menggerakan otot tanpa harus ke luar ruangan. Sepeda statis membantu pembentukan otot kaki, badan, hingga tangan agar terus bergerak dengan suara yang minim, sekaligus melatih kesehatan otot jantung. Sepeda statis juga menjadi solusi saat kamu ingin bersepeda tapi kondisi lingkungan dan cuaca kurang mendukung. Beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh saat menggunakan sepeda statis secara rutin diantaranya memperbaiki postur tubuh, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, memperkuat otot-otot persendian tubuh, hingga mencegah dan mengurangi nyeri punggung.
Berbagai Tipe Sepeda Statis yang Disesuaikan dengan Tubuhmu
Sepeda statis umumnya hadir dalam lima tipe yakni spin bike, recumbent, upright, belt, hingga magnet. Masing-masing dari kelima tipe ini memiliki ciri yang berbeda antar satu sama lain. Untuk pemula disarankan menggunakan tipe sepeda statis upright, recumbent, atau magnet. Sedangkan untuk yang sudah profesional disarankan menggunakan tipe spin bike, ataupun belt. Kamu bisa memilih salah satu dari lima tipe tersebut yang paling sesuai dengan kebutuhanmu.
Harga Terbaru Sepeda Statis
Tertarik untuk membeli sepeda statis sebagai alat praktis berolahraga saat di rumah? Berikut kami berikan list harga sepeda statis terbaru yang bisa kamu dapatkan di ZALORA Indonesia:
Manfaat Bersepeda Statis untuk Kesehatan
Bersepeda statis, sering dikenal sebagai cycling workout, adalah aktivitas olahraga yang tidak hanya mudah dilakukan di rumah atau gym namun juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang signifikan. Aktivitas ini secara efektif meningkatkan kesehatan kardiovaskular melalui peningkatan detak jantung yang mempromosikan aliran darah yang kuat dan kesehatan jantung yang optimal. Selain itu, bersepeda statis juga membantu membakar kalori dan lemak tubuh, menjadikannya pilihan yang bagus untuk program penurunan berat badan atau pengelolaan berat badan. Melalui latihan yang teratur, kamu bisa menguatkan kaki, pinggul, dan bokong, karena bersepeda membutuhkan penggunaan besar pada otot-otot ini, serta meningkatkan daya tahan dan kekuatan. Dengan pilihan intensitas yang bisa disesuaikan, bersepeda statis cocok untuk semua tingkat kemampuan, dari pemula hingga atlet berpengalaman, dan penggunaan jangka panjang telah terbukti meningkatkan densitas tulang serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kolesterol tinggi.
Perbedaan antara berbagai jenis sepeda statis
Dalam dunia kebugaran, sepeda statis menawarkan beragam pilihan yang disesuaikan dengan tujuan olahraga dan preferensi personal, membedakan diri melalui desain dan fungsi. Sepeda statis upright mirip dengan sepeda tradisional, mendukung posisi duduk tegak dan cocok untuk latihan kardio sambil meningkatkan kekuatan otot bagian bawah tubuh; ini merupakan pilihan bagus bagi mereka yang mencari pengalaman bersepeda yang realistis. Sementara itu, sepeda recumbent memiliki tempat duduk dengan skamuran, memungkinkan pengguna berolahraga dalam posisi yang lebih santai; desain ini mengurangi tekanan pada punggung dan sendi, ideal bagi individu dengan isu kesehatan terkait atau pemula. Hybrid atau sepeda dual-action menambahkan komponen latihan untuk bagian atas tubuh, berkat handlebar yang bergerak, menawarkan latihan kardio yang komprehensif yang juga menargetkan otot bicep, tricep, dan dada. Dari segi teknologi, banyak model sepeda statis kini dilengkapi dengan monitor untuk melacak statistik seperti jarak, kalori terbakar, dan detak jantung, serta konektivitas dengan aplikasi latihan atau program virtual yang membimbing pengguna melalui sesi bersepeda yang interaktif dan menghibur.
Beli sepeda statis di Zalora Indonesia
Mencari sepeda statis untuk menunjang kegiatan olahraga di rumah kini menjadi lebih mudah dan praktis dengan Zalora Indonesia, platform e-commerce yang menawarkan berbagai pilihan sepeda statis dari merek terpercaya. Dengan kemudahan berbelanja online, pengguna bisa memilih dari berbagai model—mulai dari sepeda statis upright hingga recumbent—sesuai dengan kebutuhan dan anggaran. Zalora tidak hanya menjamin kualitas dan keaslian produk tapi juga memberikan berbagai penawaran menarik seperti diskon dan cashback. Yuk, belanja alat olahraga, terlengkap dan pasti original 100% hanya di ZALORA.
Beli Sepeda Statis Hanya di ZALORA Indonesia
Segera beli sepeda statis ataupun peralatan penunjang olahraga lainnya dengan membelinya di ZALORA Indonesia. Tanpa perlu ribet keluar rumah, cukup dengan membuka aplikasi di smartphone. Produk terjamin original dengan berbagai pilihan metode pembayaran membuat pengalaman berbelanja semakin mudah dan menyenangkan.